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大家都应该知道如果一个人血糖高对于身体危害是很大的，由于各种各样的原因目前来说糖尿病人的发病率越来越高，这不得不引起大家的重视，‘血糖高的人平时’应该注意什么，让我们来具体了解一下吧。
首先来了解一下糖尿病的症状：
1、尿多
尿多是糖尿病人的一个<典型的症状>，一天里尿量可以达到5000～10000ml，但是对于一些特殊的老年人或者是肾脏有疾病（的患者来说表现不）是很明显，血糖越高，排尿就越多。
2、 『喝水多』
【糖尿病人会经】常感觉到自己口渴，动不动的就要喝水，〖这其中主要的〗原因是因为高血糖导致血浆渗透{明显的增高}，‘水分流失’过快，〖利尿〗，{导致}经常性的口渴。
3、 〖吃的多〗
血糖高的人吃饭以后容易饥饿， 自身的肠胃因[为高血糖吸收不了，所以说不到一会就感觉到饥饿了。
4、 体重下降
当一个人得上糖尿病后体会会持续性的下降，面黄肌瘦，尽管食欲，饭量不断的增加，但是身体吸收不了，体重会一直不停的下降。
5、 容易累
血糖高的人时常会感觉〖到累〗， 没精神[，人体也不能充分的吸收所需营养。《没有办法利用》葡萄糖释放出来的能力，『感觉』到自己精神不振。
6、 视力下降
糖尿病患者的并发症很多，「发病的第一点就是眼睛」，轻则视力下降，重则永久性的失明， 视网膜发生[病变。
〖糖尿〗病患者注意事项
1、少食多餐：吃饭的时候注意吃到七分饱就可以了，合理安排自己的吃饭时“间”，<并且要保>证饭的营养，多喝点滋补的汤是不错的选择。〖不要暴饮暴食〗，【对于身体】危害性是很大的。
2、增强运动，【运动会让人健康】，快乐，多适量的运动可以有利于血液循环，「并且加快身」体内的新陈「代谢」，有利于释放体内多余能量，坚持运动对身体来说是很好的。促进血液循环的同时还「可以」增强身体的免疫力和抵抗力，对健康有很大的帮助。
3、多吃粗粮，这是因为五谷杂粮里含的糖份是很少的， 这[也是糖尿病患者主要《的食物》，比如说玉米，燕麦，芹菜等，‘另外’，『多吃一些菌菇类』，香菇，‘猴头’菇，「银耳」，“木耳等”。
4、控制自己的体重，要定期到医院做检查，控制住自身的各项身体指标，（如果发现）问题〖要立即调理生〗活方式，不要过胖。（有些患）者得上糖尿病就“是因为平时饮食不”规律造成的，高油，{高糖}的摄入都会引起糖〖尿病的〗发生。
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